时间：2025-05-24 03:14
地点：会同县
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夏天防晒的方法有以下几种： 1. 使用防晒霜：选择SPF（Sun Protection Factor）值高的防晒霜，涂抹在暴露在阳光下的皮肤上，包括面部、颈部、手臂和腿部等。尽量选择物理防晒霜，含有氧化锌或二氧化钛成分，可以直接反射阳光，保护皮肤免受紫外线伤害。 2. 避免阳光高照时段：尽量避免在早上10点到下午4点这个时间段暴露在阳光下，因为这段时间紫外线辐射最强烈。如果必须在户外活动，可以选择遮阳伞或帽子等物品，将阳光直射的时间减少。 3. 穿着适当的衣物：选择轻薄、透气的衣物，尽量遮盖皮肤，减少阳光直接照射。长袖衬衫、长裤和宽边帽都可以提供额外的保护。 4. 戴墨镜：选择有UVB和UVA防护指数的墨镜，可以有效保护眼睛免受紫外线伤害。优先选择遮挡侧面和上方的大框架墨镜，以提供更全面的防护。 5. 补充水分和营养：在夏天曝晒后，皮肤容易失去水分和营养，需要及时补充。饮用足够的水、摄取富含抗氧化剂和维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，可以帮助皮肤修复和保持健康。 总之，合理选用防晒产品，避免高强度太阳光直射，穿着合适的衣物，佩戴墨镜并补充水分和营养，是夏天防晒的关键。
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本文转自：广西日报 奏响农民增收致富新乐章 ——德保县2023年促农增收工作亮点综述 岑秀杯 莫超驿 海升现代化柑橘示范产业园。
冬天正装该怎么穿
冬天正装可以穿得暖和又时尚。以下是一些冬季正装的穿搭建议： 1. 冬季西装：选择一套合适尺寸的西装，材质可以选择羊毛、混纺或绒面料。西装外面可以搭配一件厚重的羊毛大衣，以增加保暖效果。 2. 羊毛外套：选择一件羊毛或绒质的外套，例如风衣或大衣，搭配一条保暖的围巾和手套。保持颜色的简约和经典，如灰色、黑色、深蓝色。 3. 高领毛衣：搭配一件高领毛衣，可选择羊毛或羊绒质地，保持暖和又有品质感。可以配上一条合适的裤装，如毛料裤或黑色裤子。 4. 长款裙子搭配高筒靴：选择一条长款裙子，搭配一双保暖的高筒靴，这样既保暖又时尚。可以加上一件毛绒外套或大衣，以增加保暖性。 5. 正装连衣裙：选择一条合适的正装连衣裙，可尝试深色或有纹样的设计。搭配一双优雅的高跟鞋，加上一条厚厚的丝袜，以保持温暖。 6.配饰：冬季正装搭配一些合适的配饰可以增添时尚感，如围巾、手套、帽子和耳环等。选择厚实的羊毛或羊绒材质的配饰，以保持暖和。 最重要的是，无论穿什么样的冬季正装，一定要注意保持温暖。选择合适的材质和穿搭层次，同时可以添加一些保暖的内衣。
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